LIVRO

Sobre o Não Sofrimento

  • Autor
    Carlos Heise
  • ISBN
    9786599416125
  • Ano
    2021
  • Páginas
    92
  • Gênero
    Poesia e crônica
  • Selo
    Multifoco

Descrição

Neste livro, Heise conta seu aprendizado, os conceitos e a prática, de como ter uma vida sem sofrimentos.

Com uma infância e juventude pautadas pelo medo e que culminou no desenvolvimento de crises de ansiedade e Síndrome do Pânico, Heise teve que aprender a lidar com a dificuldade em frequentar lugares públicos, reuniões e encontros com desconhecidos, sempre com o risco de ter uma crise onde, na sua mente, tinha certeza que iria morrer.

Heise fala sobre as principais causas do sofrimento humano: a morte, a doença, as dificuldades financeiras e profissionais e os problemas de relacionamentos. E como aprendeu, na milenar filosofia oriental, a entender e lidar com estas questões sempre com paz na mente.

Sem ter qualquer conotação religiosa, o livro fala de conceitos da filosofia oriental. Ensina também as técnicas básicas de meditação e algumas dicas para o dia a dia. Tudo de forma simples e prática que qualquer pessoa comum, como ele, pode utilizar no seu cotidiano de forma a não ter mais sofrimentos.

Em seu tempo livre, Heise vem se desenvolvendo e praticando nos últimos quinze anos, incorporando estes aprendizados na sua rotina. É um processo longo e para a vida toda, mas vale a pena para quem quer escolher o caminho de não sofrer mais e ter uma vida de paz.